في عالم مليء بالمخاطر الصحية، يظل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم واحدة من المشكلات الشائعة التي تهدد صحة القلب والأوعية الدموية. فمتى يصبح ارتفاع الكوليسترول خطيرًا؟ وما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها لمواجهة هذا التحدي الصحي؟
نسبة الكوليسترول الخطيرة تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل عدة، بما في ذلك العمر، والجنس، والتاريخ العائلي للأمراض، والعادات الغذائية، ومستوى النشاط البدني. ومع ذلك، يمكن تقديم إطار عام لمعرفة متى تكون نسبة الكوليسترول خطيرة.
تُعتبر نسبة الكوليسترول في الدم خطيرة عندما تتجاوز الحدود الطبيعية وتؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية. وفيما يلي توجيهات عامة لتحديد متى يجب القلق من ارتفاع الكوليسترول:
1. الكوليسترول الكلي: يُعتبر الحد الطبيعي للكوليسترول الكلي 200 مليغرام/ديسيلتر. تجاوز هذا الحد يشير إلى خطر محتمل على صحة القلب.
2. الكوليسترول الضار (LDL): يجب أن تكون نسبة الكوليسترول الضار (LDL) أقل من 100 مليغرام/ديسيلتر. تجاوز هذا الرقم يعتبر عامل خطر كبير للأمراض القلبية.
3. الكوليسترول الجيد (HDL): يُفضل أن تكون نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) أكبر من 40 مليغرام/ديسيلتر للرجال و50 مليغرام/ديسيلتر للنساء. كلما زادت هذه النسبة، كلما كانت الحماية من الأمراض القلبية أفضل.
بما أن العوامل المؤثرة على مستوى الكوليسترول تتفاوت، فإن استشارة الطبيب لتقييم النسبة الصحية ووضع خطة علاجية مناسبة هي الخطوة الأولى المهمة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. إذا كنت تشعر بالقلق بشأن مستوى الكوليسترول، فلا تتردد في الحديث مع الطبيب للحصول على المشورة والإرشاد المناسب.
